Vaikka et olisi koskaan harrastanut liikuntaa, ei ole mitään syytä olla aloittamatta nyt! Säännöllinen liikkuminen olisi erityisen tärkeää viidenkympin jälkeen,…
[mc4wp_form id="278"]
Tiedätkö mikä verenpaineesi on? Jos et, saatat olla yksi noin kahdesta miljoonasta suomalaisesta aikuisesta, jolla on kohonnut verenpaine. Käypä hoito…
Omenat, pähkinät ja tee sisältävät runsaasti flavanolia, ja siksi niiden käyttäminen voi mahdollisesti auttaa vähentämään sydän- ja verisuonitautien esiintymistä. Tutkijoiden…