Päiväkirjan kirjoittamisesta tulee helposti ensimmäisenä mieleen stereotyyppiset “rakas päiväkirja” -aloitukset ja teinityttöjen vuodatukset ihastuksistaan. Tiede on kuitenkin jo pidempään kumonnut…
[mc4wp_form id="278"]
Aamulla aikaisin herääminen on tutkimusten mukaan terveellistä. Mutta mitä voit tehdä, jos aamuvirkkuus ei ole luontainen ominaisuutesi? Tässä muutamia vinkkejä,…
”Elä hetkessä” on suosittu sanonta, eikä syyttä. Tietoinen läsnäolo todella on tärkeä osa onnellista elämää. Hetkessä eläminen tarkoittaa, että emme…
Brittiläinen tutkimus selvitti, että naiset jotka heräävät aikaisemmin aamulla, sairastuvat 40–48 % epätodennäköisemmin rintasyöpään, kuin illalla myöhään valvovat. Tämä on…
Tekstiviestit, WhatsApp, Facebook messenger, videopuhelut, Instagram stories… keinot kommunikointiin vuonna 2021 ovat loputtomat. Mutta on yksi kommunikoinnin muoto, jonka näytämme…
Toivotko, että olisit paremmassa kunnossa, mutta et voi sietää ajatusta kuntosalista? Liikunnalla on useita hyviä puolia, kuten esimerkiksi energiatason nostaminen,…
Nivelkipu voi ilmetä mihin aikaan vuodesta tahansa, mutta joillekin ihmisille etenkin kylmät ilmat aiheuttavat vaivan pahenemista. Jotkut tutkimukset ehdottavat, että…
Onko sinulla ollut keski-iän kriisi? Jos vastasit myöntävästi, et ole yksin. Mutta usko pois, 50 on uusi 18! Viisikymppisten ja…
Monet ovat samaa mieltä siitä, että ei ole mitään kamalampaa kuin asua puolison kanssa, joka kuorsaa kuin katujyrä, ja pitää…
Monet ihmiset pitävät mietelauseiden lukemisesta, koska kokevat saavansa niistä viisautta, motivaatiota ja inspiraatiota elämäänsä. Jos etsit mietelmiä internetistä, huomaat että…