On selvää, että kourallinen pähkinöitä on terveellisempi välipala kuin paketillinen suklaakeksejä, mutta kuinka usein pähkinöitä tulee ostettua? Jos vastauksesi oli…
[mc4wp_form id="278"]
Jotta päiväsi olisi tehokas ja menestyksekäs, on tärkeää aloittaa se parhaalla mahdollisella tavalla. Oletko enemmän iltaihminen, ja aamun saaminen käyntiin…
Melkein mitä tahansa saa nykyisin pillerimuodossa, mutta mitkä ovat sellaisia lisäravinteita, joista on oikeasti hyötyä? Saatavilla on niin monenlaista tietoa…
Tiedätkö mikä verenpaineesi on? Jos et, saatat olla yksi noin kahdesta miljoonasta suomalaisesta aikuisesta, jolla on kohonnut verenpaine. Käypä hoito…
Facebook voi olla hyväksi, mutta vain pieninä annoksina. Sosiaalista mediaa usein syytetään monenlaisista asioista – se muun muassa tekee meistä…
Päärynä on maukas, mehukas ja täydellinen makeanhimon tyydyttävä jälkiruoka tai välipala – mutta tiesitkö, että se on myös hedelmämaailman odottamaton…
Brittiläisen verkkosivun Gransnet:in mukaan yksi viidestä yli viisikymppisestä naisesta kertoo, että oman vartalon häpeäminen estää heitä harrastamasta liikuntaa. Samaisen lähteen…
Monilla meistä on tapana ottaa C-vitamiinia, jos olemme sairastuneet flunssaan, tai jos haluamme yrittää välttää sairastumasta. Eikä kyse ole vain…
Stressin oireiden tunnistaminen ei ole välttämättä aina niin helppoa kuin kuvittelisi. Jokainen stressaa aika ajoin, mutta milloin on syytä käydä…
Positiivinen energia voi vahvistaa hyvinvointia, auttaa parantamaan kommunikointia ja poistaa ahdistusta. Säteilemme maailmaan energiaa, ja vedämme energiaa puoleemme joka päivä.…